在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 130.37克 | 蛋白质: 84.75克 | 碳水物: 104.75克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. 午餐: Фрукты Груша, Йогурт Домашний, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 103 гр, Суп пюре тыква 298 гр, Красное Яблоко, Now Foods Omega 3, Сливы. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Оладьи 38 гр, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, А Салат зелень. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|