在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: Truff Royal Protein Bar Cherry, Маслины, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Жареное Яйцо, Овсяно-творожное печенье, Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Кабачки в Кляре, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ПП брауни мой. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сырники, Куриная Отбивная. 小食/其他: ПП брауни мой. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|