在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 75.77克.
早餐: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Norven Икра Форели, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Колбаса Докторская, Самса с Курицей. 午餐: Тефтели с Рисом, Борщ с Курицей. 晚餐: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Селедка. 小食/其他: Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|