ha5309的日记, 2021年09月29日

在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月29日:

1248 千卡

脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 58.81克 | 碳水物: 138.64克. 早餐: 統一純喫茶紅茶, 荷包蛋. 午餐: 清蒸或水煮蝦. 晚餐: 拉麵道日式味噌風味 (80克). 小食/其他: 馬玉山黑芝麻糊, 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品. 更多的......

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