|
27.09.21
Об. Т 86
Об. Б 106
Об.г 105
Об.н 64
Ну что, совсем не много по 2-3 см, за пол месяца, и минус 800 грамм . Идём дальше.
|
81.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 115.58克.
早餐: Кофе с Молоком, Roshen Конфета Лещина. 午餐: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра", Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Морская Капуста. 小食/其他: Гуляш из Курицы, Флинт Сухарики, Своя Линия Мёд Разнотравье, Злагода Сметана 15%, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|