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n1202的日记, 2021年09月27日

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79.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月27日:
1840 千卡 脂肪: 86.60克 | 蛋白质: 51.54克 | 碳水物: 210.47克.   早餐: Tesco Honey Nut Clusters with Milk Chocolate, Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Brownie , Crips Quavers, Morrisons Creamy Coleslaw, Tesco Beef Lasagne (400g). 更多的......
1934 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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