在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 134.12克.
早餐: Груша Запечённая с Творогом, Помидоры, Пангасиус, Київхліб Хліб Домашній Житній. 午餐: Приготовленные Баклажаны, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Баклажаны Фаршированные Мясом. 晚餐: Мясо Кролика, Яготинский Кефир 2,5%. 小食/其他: Красное Яблоко, Яблочный Штрудель. 更多的......
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2539 千卡
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运动:
按摩 - 3 分钟, 健身 - 43 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
0957811104 напишите мне на счёт чата) вы писали комент
2021年09月29日 会员：: Anastasia_Mala
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