在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 51.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 33.96克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 184.58克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Banana, AH Halfvolle Melk, Kellogg's All-Bran Plus. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Becel Light, Volkoren Brood, veg & bean soup. 晚餐: Flatout Flatbread, Lassie Panklaar Zilvervliesrijst, AH Indonesisch Stoofpotje Rendang Padang. 小食/其他: Becel Light, Whole Wheat Bread. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|