在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 148.34克.
早餐: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Арбуз, Гречневая Каша, Гринвиль Огурцы Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Mersea Паштет Рыбный с Креветками. 午餐: Укроп, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Вареное Яйцо, La Gelateria Мороженое Страчателла, Премия Тунец Стерилизованый, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Орехи Кешью, Топпинг Топпинг Карамель, Украинский Творог 9%. 小食/其他: Словяночка Ряженка 4%, Sunfill Конфеты, Bob Snail Яблочно-Айвовые Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|