在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2207 千卡
|
脂肪: 133.80克 | 蛋白质: 114.86克 | 碳水物: 137.18克.
早餐: Хлеб на Йогурте, Revive Коллаген - Протеин, Osella Robiola, Домик в деревне Молоко 3,5%, Йогурт Домашний Термомикс. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Никольское Здоровье Сливки 32%, Магнит Слива, Брокколи, Картофельные Ньокки, Семга Сырая, Лук, Cademartori Taleggio. 晚餐: Mila Сыр Маскапоне, Путина Краб Камчатский, Сельдерей, Йогурт Домашний Термомикс, Яйцо Всмятку, Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Хлеб на Йогурте, Дыня, Редис, Лента Авокадо, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета). 小食/其他: Venchi Шоколад 85% Venezuela . 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|