在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2391 千卡
|
脂肪: 116.47克 | 蛋白质: 152.51克 | 碳水物: 182.91克.
早餐: Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin, Revive Коллаген - Протеин, Йогурт Домашний Термомикс, Перекресток Инжир Свежий, Andechser Natur Зернистый Творог (Körniger Bio-Frischkäse), Грушевый Пирог на Йогурте с Маскапоне. 午餐: Магнит Слива, Хлеб Бургомистр , Борщ Постный с Грибами и Фасолью, Genuss Gruber Сосиски Käsekrainer. 晚餐: Nestle After Eight, Zillertaler Сыр Bio Zillertaler, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Яйцо. 小食/其他: Rapunzel Миндальный Урбеч, Mila Сыр Маскапоне, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грушевый Пирог на Йогурте с Маскапоне, Хлеб Бургомистр . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|