在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 60.85克 | 碳水物: 104.62克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Торчин Американская Горчица , Йогурт Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Шампиньоны, Сильпо Лук Репчатый, Картофель. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Біла Лінія Сливки 20%, Для Вас Хлебцы Бородинские , Гороховый Суп. 晚餐: Телятина. 小食/其他: Сливочное Масло, Ryki Сир Рицкий Едам, Ломти Хлебцы Бородинские, Дыня. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|