在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2578 千卡
|
脂肪: 120.75克 | 蛋白质: 121.81克 | 碳水物: 252.80克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Йогурт Домашний Термомикс, Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Jeden Tag Творог Bio Speise Topfen, Polezzno Миндальная Мука, Bauchhof Hafer Flocken (Овсянка без Глютен). 午餐: Rapunzel Шоколад 60% Kuvertüre, Картофель, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Cademartori Taleggio, Лук, Тыква, Despar Пармезан Pecorino Romano, DM Полба Bio Dinkel, Лисички. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Mila Сыр Маскапоне, Хлеб Бургомистр , Яйцо Всмятку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Revive Коллаген - Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|