在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 90.54克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 207.12克.
早餐: Магнит Слива, Молоко (Цельное Молоко), Revive Коллаген - Протеин, Foodspring Protein Muesli Chocolate , Пятерочка Груша Сезонная , Йогурт Домашний Термомикс. 午餐: Окей Виноград Черный , Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cademartori Taleggio, Тыква, Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. 晚餐: Вино Красное Сухое, Лента Авокадо, Карпаччо, Лук, Хлеб Бургомистр , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Пицца с Ветчиной и Грибами. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|