在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 142.40克.
早餐: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Красный Мак, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Алмас Лаваш со Шпинатом, Exquisa Крем Сыр, Огурец (с Кожурой), Norven Горбуша Холодного Копчения. 午餐: Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлетки с творогом. 晚餐: Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Дольче Десерт Сирковий Аерований Ягідний Ф'южн. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|