트리벨的日记, 2021年09月11日

在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）

76.1 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月11日:

937 千卡

脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 101.00克. 早餐: 밀스원 퀴노아렌틸콩잡곡밥&매콤닭갈비. 午餐: 밀스원 퀴노아렌틸콩잡곡밥&매콤닭갈비. 晚餐: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. 小食/其他: 연세 무첨가 두유. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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