在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 144.07克.
早餐: Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), HEB Rice Cakes. 午餐: Tofu, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor. 晚餐: Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Ponto Sardinas en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida), Aguacate. 小食/其他: Ciruela Pasa, HEB Greek Plain Yogurt, Piña, Semillas de Linaza, Chia. 更多的......
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稳定体重
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