在2021年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 75.39克 | 碳水物: 163.61克.
早餐: АТБ Сгущённое Молоко, Кофе, Своя Линия Мюсли Фитнес. 午餐: АТБ Помидор , Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 晚餐: Печень Куриная Жареная, Кинза, Помидоры, Чай с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|