在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 95.75克 | 碳水物: 120.46克.
早餐: Сильпо Банан, Помидоры, Самобранка Балык Княжий, Ферма Сыр Сулугуни , Exquisa Крем Сыр , Ilona Лаваш Армянский. 午餐: Сильпо Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки с творогом. 晚餐: Кабачковые оладьи, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Виноград Дамские Пальчики, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|