在2021年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 136.07克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 137.13克.
早餐: Брынза, Premialle Сливки 33%, Домашние Сливки 60%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка. 午餐: Малина, Запеканка абрикос, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Дыня, Сливы, Суп пюре тыква 290 гр. 晚餐: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, А Салат зелень, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Сливы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|