在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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489 千卡
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脂肪: 8.58克 | 蛋白质: 12.94克 | 碳水物: 95.65克.
午餐: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 晚餐: Сливы, Хлеб Черный, Чудо Сирочок Полуниця, Сливы, Сливы, Сливы, Чай, Сахар. 更多的......
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1709 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 心 (Cardio) - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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