在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 142.77克.
早餐: Quaker Oats, Milk, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. 午餐: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Paneer Bhurji, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken, Boiled Egg. 晚餐: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chicken, Aashirvaad Roti, Paneer. 小食/其他: Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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