在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 96.94克 | 蛋白质: 87.97克 | 碳水物: 45.58克.
早餐: Сметана 15%, Сто Пудов Мука Льняная, Яйцо, Кабачок. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Наша Ряба Печінка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо, Сметана 15%. 小食/其他: Сметана 15%. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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