在2021年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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52.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 128.16克 | 蛋白质: 100.74克 | 碳水物: 136.24克.
早餐: Premialle Сливки 33%, Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Брынза. 午餐: Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос, Веселка Сметана 21%, Суп пюре тыква 300 гр. 晚餐: А ужин работа. 小食/其他: Сливы, Красное Яблоко. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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