在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 81.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Голубика, Білоцерківський Творог 0%. 午餐: Premialle Фета, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Дыня. 小食/其他: Лускунчик Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
Анастасия, не знаю как с вами ещё связаться, поэтому пишу Вам рецепт блинчиков без яиц на йогурте тут: в емкость поместить 250 гр йогурта(я использовала 2 упаковки йогурта "натуральный" DANONE манго-персик 2%) и щепотку соды и соли, перемешать, йогурт немного вспенится из-за реакции, добавить 50 гр сахара и перемешать или же по вкусу, а за тем 100 гр муки постепенно добавлять и все также перемешать, тесто должно получиться, как для обычных оладьев, жарим на масле с двух сторон до готовности. У меня из этого списка продуктов получилось 11 оладьев. Пользуйтесь, пробуйте❤❤❤ Напишите, как вам, когда приготовите🥰
2021年08月23日 会员：: Марішик_Star
|
|
|