在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2795 千卡
|
脂肪: 115.93克 | 蛋白质: 173.31克 | 碳水物: 245.85克.
早餐: Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Грецкие Орехи, Bio Dorf Sennerei Prad Козий Сыр Plaina, Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Инжир Свежий, Revive Коллаген - Протеин. 午餐: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Dm Гречка Зеленая, Конфеты из Молочного Шоколада, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Stuffer Греческий Йогурт 0%, Капуста, Морковь, Свеклы, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Birmi Рикотта, Noi E La Natura Куриная Грудка Био (Petto Pollo Fette). 晚餐: Venchi Шоколад 85% Venezuela , Mila Сыр Маскапоне, Bio Dorf Sennerei Prad Козий Сыр Plaina, Хлеб на Йогурте, Перекресток Арбуз. 小食/其他: Мороженое, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|