在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 87.68克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 208.42克.
早餐: Uva, Azucarera Azúcar Blanco, Nespresso Café Capsulas, Alpro Soja sin Azúcares. 午餐: Flete Cremositos Sabor a Natillas, El Cultivador Garbanzos Cocidos Extra, Lidl Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato. 晚餐: Hacendado Helado de Plátano Choco Nuez, Hacendado Aliño Aceite, Ajo y Perejil, Calamares Plancha, Puré de Calabaza, Salmón al Horno o a la Parrilla, Queso Manchego, Hacendado Poke Salmón, Chirlas, Cerveza. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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