在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 120.66克 | 碳水物: 242.88克.
早餐: Kellogg's Muesli Crunchy Fruit & Nut, Milk, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. 午餐: Sandesh, White Rice, Chicken Tikka Masala, Egg Omelette or Scrambled Egg, Chana Dal, Aashirvaad Roti. 晚餐: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), White Rice, Chana Dal, Aashirvaad Roti, Paneer. 小食/其他: Britannia Nutrichoice Digestive, Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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