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2021年08月15日
prl.rjpt的日记, 2021年08月15日
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在2021年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月15日:
636 千卡
脂肪: 25.86克 | 蛋白质: 20.91克 | 碳水物: 83.87克.
早餐:
Besan Chilla.
晚餐:
Palak Tikki, Palak Tikki.
小食/其他:
Bananas , Apples .
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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