在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 134.68克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 129.99克.
早餐: Хлеб в микро, Домашние Сливки 60%, Простоквашино Сливки 15%, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Сливы, Абрикос, АТБ Груша, Словяночка Сметана 15%, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр. 晚餐: Котлеты с кабачком 14.08.21, Кабачковые оладьи 9.08.21, Фрукты Слива, А Салат зелень. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|