在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 109.24克.
早餐: Голубика, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Украинский Творог 5%, Яйцо, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. 午餐: Novus Хумус с Вялеными Томатами, Капуста Тушеная, Prof Food Лаваш Вірменський Тонкий Жито, Яйцо, Сыр, Premialle Фета, Болгарский Перец. 晚餐: Кабачковая Икра, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Своя Линия Оливки без Косточки , Маринадо Огурец Маринованный, Греческий Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|