在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 80.30克 | 蛋白质: 94.02克 | 碳水物: 107.31克.
早餐: Lazzaroni Печенье Зерновое, Салат из Помидоров и Огурцов, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Овощами. 午餐: Vale Fitness Plan Coconut, Помидоры, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Выгода Салат Вешенка по Корейски, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . 晚餐: Селянське Ряженка. 小食/其他: Сырники с Бананом, Голубика, Trapeza Семена Чиа Черные , Muller Молочный Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|