在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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98.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 93.47克 | 蛋白质: 184.57克 | 碳水物: 207.44克.
早餐: Herta Jambon Sans Nitrite, Omelette ou Oeuf Brouillé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Danone Skyr Nature, Netto Cancoillotte Nature, Concombre (Pelé). 午餐: Poires, Beurre, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pois Cassés, Courgette. 晚餐: Beurre, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Barilla Penne de Lentilles Corail, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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