在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 73.48克 | 碳水物: 75.53克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Украинский Творог Нежирный, Tasty Style Хлебцы Рисовые. 午餐: Огурец (без Кожуры), Сильпо Кабачки Гриль, Баклажаны Гриль, Помидор Запеченный, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза 30% Жира, Мясо Кролика. 小食/其他: Фрукты Слива. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|