在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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120.6 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 40.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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399 千卡
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脂肪: 14.05克 | 蛋白质: 37.20克 | 碳水物: 38.52克.
早餐: Califa Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. 午餐: Marco's Pizza Pepperoni Calzone, Marco's Pizza Chicken Dippers, Trader Joe's Green Onions, Frieda's Organic Extra Firm Tofu, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Mushrooms , Swanson 100% Natural Chicken Broth. 晚餐: Califa Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. 更多的......
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3793 千卡
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运动:
Washing the car - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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