在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 133.41克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 125.36克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Домашние Сливки 60%, Простоквашино Сливки 15%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Брынза. 午餐: Кекс сникерс, Сало с Мясной Прослойкой, Яйцо Куриное, Помидоры. 晚餐: А ужин работа. 小食/其他: Яблоки Белый Налив, АТБ Груша. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|