在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 188.22克.
早餐: Молочный Коктейль, Кукуруза с Маслом, Повна Чаша Кунжут, Кешью, Голубика, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. 午餐: Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза с Маслом, Кабачковая Пицца, АТБ Петрушка, Укроп, Листья Салата, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Алмас Лаваш со Шпинатом. 晚餐: Паста с Морепродуктами. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|