在2021年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1991 千卡
|
脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 108.90克 | 碳水物: 247.92克.
早餐: Арбуз, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, O'Green Сыр Адыгейский, Першинский Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное. 午餐: Магнит Арбуз, Barilla Спагетти Отварные, ХАЛИФ Куриное Филе. 晚餐: Lucky Days Мармелад, Першинский Творог Обезжиренный, Компот без Сахара, Сметана , Кабачок Гриль, Салат Овощной с Маслом, Вилка Ложка Рис Припущенный с Овощами, Филе Куриное Тушеное. 小食/其他: Виноград, Snickers Сникерс, Магнит Арбуз, Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|