在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 106.96克 | 碳水物: 148.96克.
早餐: Селянське Молоко 1,5%, Сто Пудов Висівки Вівсяні, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Яйцо, Scitec Nutrition Протеин, Лавка Традиций Мука Пшеничная Цельнозерновая. 午餐: Яготинский Сыр Чеддер, Яйцо, Prof Food Лаваш Вірменський Тонкий Жито, Телятина. 晚餐: Take Take Батончик Какао-Кокос, Комбуча, McDonald's Чикен Ролл без Соуса . 小食/其他: Quest Nutrition Протеиновый Батончик, Сливы, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|