在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 77.68克 | 碳水物: 130.82克.
早餐: Эклер, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Капуста Белокочанная, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Оливковое Масло. 午餐: Буренка Сливки 15%, Arrigoni Сыр Горгонзола, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны, Телятина Гриль, Гречка Отварная, Помидоры. 晚餐: Голубика, Йогурт Домашний, Украинский Творог 5%. 小食/其他: Премия Овсянка Плющенная, Миндаль, АТБ Банан, Тыквенные Семечки, Сушеные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеная Клюква. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|