在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 69.60克 | 碳水物: 39.64克.
早餐: 인테이크 밀스 방탄 드링크. 午餐: 샘표 회간장, 렌즈콩, 폰타나 파르마 베샤멜 크림 파스타 소스, 베이컨, 호밀빵 (칼로리 감소), 이마트24 반숙계란, 햇반 현미밥, 미역초무침, 아보카도, 연어 사시미. 晚餐: 오리로스, 코스트코 고다치즈, 닭꼬치, 커클랜드 가염버터, 인테이크 밀스 방탄 그래놀라 시나몬. 小食/其他: 아리즈웰 아리즈웰. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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