在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 151.22克.
早餐: Manzana, MyProtein Impact Whey Protein, Sojasun Yogurt Soja Natural. 午餐: Roncero Queso Mahón Semicurado, Salsa de Pesto, Gallo Spaghetti. 晚餐: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Tomates, Huevo Duro, Ensalada Mixta. 小食/其他: Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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