在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 35.95克 | 蛋白质: 74.55克 | 碳水物: 130.89克.
早餐: Huevo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Lala Queso Cottage, Tocino. 午餐: HEB Rice Cakes, Tofu, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor. 晚餐: Espaguetis, Mantequilla, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). 小食/其他: Durazno, Ciruela Pasa, Semillas de Linaza, Manzana, Chia, HEB Greek Plain Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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