在2021年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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73.7 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 111.69克.
早餐: Britannia Nutrichoice Digestive. 午餐: Stir Fried Vegetables, Moong Dal, Egg White, Paneer, Aashirvaad Roti. 晚餐: White Rice, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Paneer. 小食/其他: Nutrela Soya Chunks, Khichdi, Almonds, Big Muscles Gold Whey, Walnuts, Milk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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