在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 119.53克 | 碳水物: 173.77克.
早餐: Простой Йогурт, Чудское Озеро Сыр Творожный, Азбука Молока Молоко 2,5%, БМК Сыр "Деликатесный", Абрикосы, Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский. 午餐: Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Кетчуп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Рикотта Лайт. 晚餐: Чудское Озеро Сыр Творожный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, БМК Сыр "Деликатесный", Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Пиканта Подлива Шотландская, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|