在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2516 千卡
|
脂肪: 91.22克 | 蛋白质: 149.95克 | 碳水物: 248.29克.
早餐: Крем из Каштанов и Сливок 2:1, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кекс Банановый с Ежевикой и Клубникой UF, Revive Коллаген - Протеин, Клубника. 午餐: Langstein Яблочный Сок, Global Village Оливки без Косточек, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Dm Гречка Зеленая, Магнит Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Соус Грибной с Сыром Дорблю, Цветная Капуста. 晚餐: Lemberg Горбуша Горячего Копчения, Крем из Каштанов и Сливок 2:1, Кекс Банановый с Ежевикой и Клубникой UF, Canti Вино Красное Сухое, Camoscio D’Oro Сыр Козий Мягкий (Formaggio Di Capra Spalmabile), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Льняные булочки. 小食/其他: Крем из Каштанов и Сливок 2:1, DM Крекер Dinkel Cracker Bio Natur. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|