在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 113.76克 | 碳水物: 194.71克.
早餐: Сахар, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рефтинская Колбаса Оригинальная. 午餐: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриное Филе. 晚餐: Lucky Days Мармелад Ассорти, Snickers Snickers Арахисовый Бунт , Помидоры, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе. 小食/其他: Food Express Сендвич Куриный Цезарь, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|