在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 55.95克 | 碳水物: 123.21克.
早餐: Queso Mozzarella, Aceite de Oliva, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 午餐: HEB Rice Cakes, Aguacate, Tofu, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor. 晚餐: Aguacate, Tofu, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida). 小食/其他: Ciruela Pasa, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Semillas de Linaza, Chia, HEB Greek Plain Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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