在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 116.74克 | 碳水物: 76.89克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . 晚餐: Кабачки Тушеные, Брокколи, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Хек Отварной. 小食/其他: Галичина Кефир 2,5%, Комо Сыр Твердый Голландия. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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