在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2276 千卡
|
脂肪: 128.72克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 212.37克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Домашние Сливки 60%, Своя Линия Сыр Российский, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. 午餐: Яблоки Белый Налив, Английский Грецкий Орех, Абрикос, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 290 гр, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 191 гр. 晚餐: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Абрикос, А Салат зелень, Фаршир/ баклажаны 100гр, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|